“拥抱更好的自我”——学校组织心理健康主题讲座
2024.11.21 浏览量:181 来源:学生保卫工作部 张舒甯
为进一步提升学生心理健康水平，提升自我调节和应对压力的能力，11月19日，我校邀请到重庆市沙坪坝区心理咨询师协会会长、国家二级心理咨询师唐静开展以“拥抱更好的自我”为主题的讲座，各系学生代表参加本次讲座。
讲座主要围绕“认识自我，了解自我”“成长自我，理解他人”“拥抱更好的自我”三个方面来展开。讲座中，唐老师特别强调了心理健康的重要性，鼓励同学们正视自己在学生阶段可能遇到的各种心理压力，学会调整心态，增强自我调节的能力。通过与同学们的互动问答，唐老师不仅解答了他们的疑问，还提供了实用的情绪管理技巧，帮助同学们建立健康的心理防线，减少适应期中的焦虑与困惑。
通过此次讲座，同学们收获了丰富的心理知识，也在思想和心态上得到启发。此次活动不仅是对学生心理健康教育的有效引导，也为学校注重学生心理发展、关爱学生成长提供了坚实基础。
讲座现场